Ma philosophie :
"Mieux-être, vitalité, énergie et un corps dans lequel on se sent bien !"

Instructeur fitness depuis de nombreuses années et coach en nutrition j'ai développé ma propre méthode de rééquilibrage alimentaire dont l'objectif n'est pas seulement de vous faire "perdre du poids" mais de vous réconcilier avec votre corps.

Ma méthode

Il s'agit de bannir une fois pour toutes le mot "régime" de votre vocabulaire ! Nous parlerons ici de "rééquilibrage alimentaire".
Quels que soient vos objectifs, je vous aiderai à les atteindre mais, surtout, à les MAINTENIR !
Marre des privations, des frustrations, des régimes miracles qui vous font perdre des kilos que vous reprenez en double par la suite?
Ras-le-bol de vous sentir mal dans votre peau, ballonné(e), fatigué(e), stressé(e)?

Emani'Sens vous accompagne dans la gestion et/ou le maintien d'un poids de forme tout en vous (ré)apprenant à manger mieux (mais pas moins !).
Parce que chacun de nous est différent, votre programme sera personnalisé et adapté à votre profil (âge, activités professionnelle et sportive, obligations familiales, goûts, habitudes,...).
Le suivi se fait également selon votre emploi du temps et vos contraintes (une fois par semaine, deux fois par mois,...)
Vous serez encadré(e) et soutenu(e) tout au long du programme et votre motivation ne faiblira pas !

Le résultat

"Que ton aliment soit ta seule médecine", disait Hippocrate.

Vous constaterez combien il est facile et non contraignant de manger sainement et de retrouver la forme !
En effet si la malbouffe peut détruire notre santé, un bon équilibre alimentaire peut a contrario prévenir de nombreux problèmes de santé fortement enracinés dans les civilisations modernes (diabète, hypertension,...)
En adoptant une alimentation variée, en se penchant sur la qualité du sommeil et en faisant de l'exercice, on lutte contre le stress oxydatif, à l'origine de beaucoup de problèmes de surpoids.
Votre programme alimentaire sera bien entendu assorti de conseils bien-être dont Emani'sens a fait sa spécialité depuis plusieurs années déjà.

Manger responsable

La qualité de notre alimentation est un choix individuel aux conséquences multiples pour les autres et la planète.
Emani'sens s'engage pour une alimentation plus respectueuse des Hommes et de la Nature en vous éclairant sur de nombreux aspects, pour que vous puissiez faire de l'alimentation un engagement profitable pour vous... mais pas seulement !
Pour que avenir, environnement, santé, solidarité et plaisir se complètent dans nos assiettes...

 

TARIF

Programme de gestion du poids : 80 €

Bilan personnalisé avec programme nutritionel et suivi sur 3 mois pour :
sportifs (prise de masse), personnes en surpoids, végétariens, personnes allergiques et/ou intolérantes au lactose/gluten/fodmaps,
personnes diabétiques,...